Pilates in Versoix

Die in Versoix aufgeführten Studios bieten Pilates-Kurse auf Matten oder an Geräten an – in Gruppen, zu zweit oder als Einzelstunden. Die erste Stunde beginnt in der Regel mit einem Beratungsgespräch, um Ihren körperlichen Zustand und eventuelle Beschwerden zu beurteilen und die Übungen individuell auf Ihre Bedürfnisse abzustimmen. Die untenstehenden Informationsblätter enthalten detaillierte Angaben zu den verfügbaren Optionen, Kurszeiten und Räumlichkeiten.

Buchungen sind rund um die Uhr online möglich und werden sofort per SMS oder E-Mail bestätigt. Wählen Sie bei der Buchung Ihre bevorzugte Option – Gruppen-, Duo-, Einzel-, Matten- oder Gerätekurs – da die Anzahl der verfügbaren Plätze und die Kursdauer von Ihrer Wahl abhängen. Die Studios veröffentlichen ihre Kurspläne mehrere Wochen im Voraus, sodass Sie mehrere Kurse im Voraus buchen können.

Matten-Pilates wird auf dem Boden mit leichten Geräten praktiziert; Maschinen-Pilates nutzt einen Reformer oder Cadillac, mit dem der Widerstand angepasst werden kann. Die Kurse sind in der Regel nach Niveaus unterteilt, von Anfänger bis Fortgeschrittene. Für Ihre erste Stunde tragen Sie bitte bequeme Kleidung und rutschfeste Socken und informieren Sie den/die Kursleiter/in über eventuelle Verletzungen oder eine Schwangerschaft.

Die in Versoix aufgeführten Studios bieten die untenstehenden Pakete an. Niveau und Ausstattung variieren von Studio zu Studio.

• Chinesische Tuina-Massage
• Personal Training
• Posturologie und Haltungsanalyse
• Therapeutische Massage