Sport in Lonay

Termine können rund um die Uhr online gebucht werden und werden sofort per SMS oder E-Mail bestätigt. Wählen Sie bei der Buchung die gewünschte Trainingsart – Einzelcoaching, Gruppenkurs oder personalisiertes Programm –, damit Ihr Trainer Ihr Workout vorbereiten kann. Sollten in Lonay keine passenden Termine verfügbar sein, erweitern Sie Ihre Suche auf benachbarte Gebiete.

Sportcoaching ist nicht in der Krankenversicherung enthalten. Einige Zusatzversicherungen bieten Wellness-Pakete an, die Sporteinheiten beinhalten. Die Preise variieren je nach Format: Einzel-, Zweier- oder Kleingruppentraining.

Erste Trainingseinheit mit einem Sporttrainer

Der erste Termin umfasst eine körperliche Untersuchung und ein Gespräch über Ihre Ziele: Gewichtsabnahme, Muskelaufbau, Wettkampfvorbereitung oder Genesung nach einer Verletzung. Der Trainer beurteilt Ihren körperlichen Zustand und erstellt ein auf Ihr Leistungsniveau und Ihre individuellen Einschränkungen abgestimmtes Programm.

Einzelcoaching oder Gruppenkurse?

Einzelcoaching bietet individuelle Betreuung und Übungen, die auf Ihren Körpertyp und Ihre Ziele abgestimmt sind. Gruppenkurse sind günstiger und bieten eine motivierende Gruppendynamik. Viele Trainer bieten beide Formate an.

Die in Lonay aufgeführten Sporttrainer bieten die folgenden Leistungen an. Die Formate variieren je nach Trainer: Einzeltraining, Kleingruppenkurse, Programme zu Hause oder im Fitnessstudio.

• Gruppenkurs und Stretching
• Yoga
• Aquafit und Kurse im Schwimmbad
• Pilates
• Personal Training
• Berufliche Weiterbildung
• Kampfsport und Boxen
• Kinderkurs
• Leistungstest
• Nothelferkurs
• Tanz