Sport a Lonay

È possibile prenotare online 24 ore su 24, 7 giorni su 7, con conferma immediata tramite SMS o e-mail. Al momento della prenotazione, selezioni il tipo di sessione (allenamento individuale, lezione di gruppo o programma personalizzato) in modo che l'allenatore possa preparare il Suo allenamento. Se non sono disponibili fasce orarie adatte a Lonay, estenda la ricerca alle zone limitrofe.

Le sessioni di allenamento sportivo non sono coperte dall'assicurazione sanitaria. Alcuni piani assicurativi integrativi offrono pacchetti benessere che includono sessioni sportive. I prezzi variano a seconda della modalità: sessione individuale, di coppia o per piccoli gruppi.

Prima sessione con un allenatore sportivo

Il primo appuntamento prevede una valutazione fisica e un colloquio sui Suoi obiettivi: perdita di peso, potenziamento muscolare, preparazione agonistica o recupero da un infortunio. L'allenatore valuterà la Sua condizione fisica e Le proporrà un programma personalizzato in base al Suo livello e ai Suoi limiti.

Coaching individuale o lezioni di gruppo?

Il coaching individuale offre una guida personalizzata ed esercizi su misura per il Suo fisico e i Suoi obiettivi. Le lezioni di gruppo sono più economiche e offrono una dinamica di gruppo motivante. Molti istruttori offrono entrambe le modalità.

Gli allenatori sportivi elencati a Lonay offrono i servizi di seguito indicati. Le modalità variano a seconda dell'allenatore: sessioni individuali, corsi per piccoli gruppi, programmi a domicilio o in palestra.

• Corso collettivo e stretching
• Yoga
• Acquagym e corsi in piscina
• Pilates
• Allenamento personale
• Arti marziali e boxe
• Attività per bambini
• Corso di primo soccorso
• Danza
• Formazione professionale
• Test fisico