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Da ich an chronischen Erschöpfungssyndrom leide, ist es für mich wichtig, dass Unterricht nicht überfordert, sondern unterstützend wirkt. Besonders positiv fand ich, dass der Unterricht sehr einfühlsam gestaltet war und jederzeit Pausen möglich waren. Dadurch konnte ich mein eigenes Tempo einhalten.
Die sanften Atem- und Stimmübungen waren für mich sehr wohltuend und haben meinen Vagusnerv spürbar beruhigt. Ich hatte das Gefühl, dass mein Körper dabei entspannen konnte.
Die Anleitung war verständlich, individuell und sehr wertschätzend. Schon in dieser einen Lektion habe ich hilfreiche Impulse für Stimme, Atmung und Entspannung mitgenommen.
Eine sehr schöne Erfahrung – besonders auch für Menschen, die ihre Stimme achtsam und gesund entwickeln möchten.