Pilates à Kerzers – Prenez rendez-vous en ligne

La réservation est disponible en ligne 24h/24 avec confirmation immédiate par SMS ou email. Choisissez la formule lors de la réservation — cours collectif, duo, privé, tapis ou machine — car le nombre de places et la durée en dépendent. Les studios affichent leur planning sur plusieurs semaines, ce qui permet de réserver une série de séances à l'avance.

Le Pilates sur tapis se pratique au sol avec un matériel léger ; le Pilates sur machine utilise un reformer ou un cadillac, qui permettent de doser la résistance. Les cours sont généralement proposés par niveau, du débutant à l'avancé. Pour une première séance, prévoyez une tenue souple et des chaussettes antidérapantes, et signalez toute blessure ou grossesse en cours à l'instructeur.

Les studios référencés à Kerzers proposent notamment les formules ci-dessous. Les niveaux et le matériel varient selon les studios.

• Coaching & Immersion
• Fitness, sauna & MTT (en autonomie)
• MTT (accompagné)
• Massage, Drainage Lymphatique & Cryothérapie
• Physiothérapie consultation de suivi
• Première consultation physiothérapie