Description PILATES with Mila or Keshia
Pilates avec Mila : Instructrice certifiée en Pilates
Certifiée ELDOA (étirements posturaux)
Certifiée TRX Suspension Training
Certifiée Fascial Movement Foundation
Certifiée FRC Mobility Specialist
Approche : utiliser le mouvement et la respiration pour favoriser la régulation du système nerveux et la récupération des douleurs chroniques
Pilates avec Keshia : Instructrice certifiée en Pilates depuis 2026
Formation en mobilité articulaire en cours
Certifiée ELDOA (étirements posturaux)
Certifiée TRX Suspension Training
Certifiée Fascial Movement Foundation
Certifiée FRC Mobility Specialist
Approche : utiliser le mouvement et la respiration pour favoriser la régulation du système nerveux et la récupération des douleurs chroniques
Pilates avec Keshia : Instructrice certifiée en Pilates depuis 2026
Formation en mobilité articulaire en cours
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